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睡前喝红酒好不好?

据意大利科学家研究发现:葡萄酒有助于睡眠。但专家也提醒人们,即使是葡萄酒,也含有10%的酒精浓度,喝过量的红葡萄酒,也会对身体造成伤害。红葡萄酒有助于进入睡眠,但是降低睡眠质量,妨碍熟睡。如果在没有睡意的情况下喝红葡萄酒,结果就会导致失眠。

 

红酒有益于健康,但是也要选择合适的饮用时间,一般建议在下午2点之后才可以喝酒。关于红酒的健康功效可以参考下面的文章。

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